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巧用微表情助面试成功

时间:2012-08-09 作者:未详 点击:0次

  什么是微表情?

  “我的爱好是阅读和打乒乓球,弱点是不够仔细,大学三年级时,我是班里的学习委员,经常把其他同学的材料给填错。”湖北科技大学会计学专业的小马刚介绍完自己,人力资源专家李家英就对她进行了一番点评:自我介绍时不要闭着眼睛说话,手不要扶在椅子上,身体不要前后晃动……李家英口中的眼睛、手和身体就是这次模拟面试中,小马同学“微表情”的具体表现。微表情是一个心理学名词,当人的面部在做某个表情时,脸部会突然“泄露”出其他的信息,这些持续时间只有1/25秒的表情总是一闪而过,而且有时表达相反的情绪。这种表情常常会在受到外界某种特定的刺激时出现。比如,面试时紧张和渴望成功的心理的刺激。有些人会在特定的情境下表现出某种特定的微表情,而一旦脱离这种情境,该微表情便消失。因而有些微表情可能难以捉摸,不为人知。目前,微表情越来越受到人们的关注。一项来自中华英才网的调查显示:面试信息的传递,约有70%是靠非语言符号进行的。轻松的态度和表情,往往可以给考官自信、富有经验、社交能力强的感觉。

  面试时巧用微表情

  一份精心准备的简历会为你的求职加分,但一连串挤眉弄眼的紧张表情,却足以让你在面试官前颜面扫尽。

  要想在面试中取得成功,不仅要控制不良微表情,还要巧妙运用有利的微表情,为面试加分。首先,了解哪些微表情会让你失去机会,而另一些则可能为你面试加分。比如,紧抿嘴唇代表紧张,向上看代表迟疑。而微笑代表了自信,略微偏头微笑,显得自信中带有友善。双手指尖对接则代表深度自信。

  其次,通过训练,使自己摈弃那些不良微表情,建立起使用有利微表情的习惯。尤其是那些情绪较难控制的人群,更要多花一些时间在控制情绪上,适当做一些锻炼。诸如,跑步、打球、唱歌等等,都对平复心绪有很大的功效。还可在面试前嚼一嚼口香糖,或深呼吸几口,幻想紧张情绪都被嚼掉或呼出去了,对自己进行心理暗示。

  再次,在训练中,应当注意模拟真实场景,可拍摄后,多加揣摩,同时对镜练习。这个过程中,信心极为重要,一定要树立信心,反复练习。

  想让微表情为面试加分,总的来说,一是要缓解压力,平静情绪;二是要建立自信,相信训练的功效,不可破罐子破摔,自暴自弃。

  你有这些微表情吗?赶紧改掉!

  紧抿嘴唇——窘迫

  手插在裤袋里且肩部顶起——紧张

  撇嘴——不屑

  手扶眉骨或额头——羞愧

  挠头——不知所措

  略抬头、眼睛向上看——迟疑

  双手反复摩擦——焦虑

  眼神不集中,左顾右盼——害怕

  把玩衣服或饰物——心神不宁

  双手抱臂——自我保护、不安

  单肩抖动——不自信

  回答问题时生硬地重复对方的问题——典型谎言

  抬起下巴——十分尴尬

  揉鼻子——掩饰真相(男性的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒)

  抿嘴——模棱两可

  眉毛向上拉紧——恐惧