吾爱小故事
当前位置: 主页 > 名人故事 > 伊丽莎白女王美丽的之迷(2)

伊丽莎白女王美丽的之迷(2)

时间:2014-09-03 作者:未详 点击:0次



  女王每天必做的就是“皇室步行法”(敏捷步行法)。要利落快步地走路,对上了年纪的人来说有些辛苦。所以不知不觉中变成慢吞吞地步行,或是养成无精打采地走路姿势。因此必须矫正姿势,抬头挺胸,干脆利落地走路。久而久之,自然而然地,腹部便不会再凸起。所以并不是“过了40岁,肚子就跑出来”,而是与走路的方式有极大的关系。年轻人也有因为姿势不正确,无法快步行走,而使腹部凸出的。当然随着年龄增长,腹部的肌肉也因而松弛,并容易堆积脂肪。这是从年轻时就必须特别留意的。

  注意姿势的正确

  伊丽莎白二世女王始终处于紧张状态,并注意姿势的正确。这对维持美丽的体型是有相当助益的。对于人来说,适度的紧张感对身心的活动力、有朝气的动作和姿势是必要的。如果失去了紧张感,所有的时间和生活作息会过得散漫随便。而那种散漫的情绪,也将会影响到脸部的表情,甚至是体型。